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中小企業貸款部
中小企業補助方案
▲慢跑。（圖／取自LibreStock）
生活中心／綜合報導
你有慢跑的習慣嗎？不管是為了健康，還是為了減重，許多人都會用慢跑做為固定運動的項目，只要在一天之中抽出一點時間，就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎？根據日本網站《TABI LABO》的文章指出，「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果，你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步！
晨跑
晨跑可以整頓、喚起大腦及身體的節奏，運動後可以漸漸提高工作的效率，中午前都能保持精神奕奕。
▲晨跑示意圖。（圖／取自LibreStock）
午跑
雖然比較少人在中午跑步，不過午休時間利用20分鐘慢跑，可以讓氧氣進入大腦，嗜睡的大腦就可以變得清醒，下午的工作效率也能得到提升。此外，中午慢跑也可以適時轉換工作的心情，得到身心的放鬆。
信貸條件評分夜跑
人體若要消滅體脂肪、增強肌肉，生長激素是不可或缺的重要荷爾蒙。生長激素主要在晚上睡覺時段分泌，也能夠藉由運動促進分泌速率，達到更好的效果，因此想要藉由慢跑鍛鍊肌肉，選擇夜跑是最有效的時間點。
▲夜跑示意圖。（圖／記者張一中攝）
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2017-02-0312:52
〔記者張瑞楨／台中報導〕國中畢業男子吳松霖，知道台灣有一堆科技廠商急著搶進中國，且台灣商人喜歡攀關係走後門，遂向10多家廠商老闆，吹噓自己是3家公司的總裁，在中國的政商關係好，「我跟習近平親信很熟」，連中國軍方都有門路，如果給他「勞務費」，就能參加中國官方舉辦的博覽會，打入中國市場獲得龐大訂單，騙了10多家廠商共733萬餘元，他否認詐騙，把責任推給中國停辦博覽會，台中地檢署依詐欺罪前起訴，並聲請沒收犯罪所得733萬餘元。起訴書指出，55歲的吳松霖僅有國中學歷，卻成立祥霖國際有限公司、柏霖全球科技有限公司（以上設址於台中市）、廈門尤迪企業管理有限公司等3家空殼公司，自命為總裁，還聘請36歲台灣大學陳姓女博士生擔任總經理（不知情，不起訴處分），他向急著搶進中國市場，且深信走後門攀政商關係的台灣企業，謊稱「我跟習近平親信很熟，可幫忙打入中國市場」，還宣稱與廈門市長及中國各省市的市長與書記等高官熟識，連中國軍方都有門路。吳松霖在2013年間，得知中國官方想在中部6省舉辦「中部投資貿易博覽會」，遂用此機會向台灣廠商誆稱，只要付他10萬元台幣的「勞務費」（以下皆台幣），就能參加博覽會，獲得2000萬元以上的訂單。吳松霖就用上述「假投資真詐財」手法，向10多家企業詐得733萬餘元，最特殊的是一家生產「牛樟芝膠囊」的生物科技公司，付了10萬元後，博覽會遲遲沒有舉辦下，吳松霖又鼓起不爛之舌，聲稱可以幫這家公司介紹認識「漳州醫學會」，參加該學會舉辦的醫學講座，就能獲得1800萬元的訂單，但要先給他60萬元活動費；不過，錢給了之後，醫學講座還是遲無下文；吳松霖又吹噓說，廣東一家太陽能光電科技公司想增股，只要投資200萬元，未來獲利豐厚，這家公司前後付給吳松霖270萬，卻連一粒膠囊都沒賣成，一塊錢紅利都沒分到，錢全進了吳松霖的口袋。吳松霖用上述手法，誆騙10多家廠商的老闆，總共詐得733萬餘元，這些廠商從事的產業，涵蓋牛樟芝、淨水器、無患子農產品、化妝品、電子科技、太陽能與光電產業。他雖坦承有拿錢等行為，但卻不承認是詐欺，而是因為中國官方停辦博覽會，他承諾的事情才會無法兌現，台中地檢署依詐欺罪嫌起訴，並聲請沒收733萬餘元犯罪所得，如果全部或一部分無法沒收，將追徵其價額。
中平國小彭立弘今天完投全場僅失1分，幫助球隊贏球，另外還送出12K，幫助球隊殺入到最終的四強戰，明天將要對上「同鄉」龜山國小。最喜歡獅隊投手林子崴的他表示，希望偶像能早日康復。
富邦盃八強戰，中平強碰三星，前幾局雙方戰局激烈，都沒有得分，所幸女將鍾宜芸率先開轟，幫助球隊先馳得點，也讓隊友緊繃的神經放鬆了些，也為之後的打線大爆發點燃了引線。
不過今日勝利的大功臣，當然要屬完投整場、還送出12K的先發彭立弘，中平教練李國強表示，彭立弘是陣中最好的投手，本來有打算將他換下，但是看到他充滿鬥志，加上戰況緊張，最終還是決定讓他投完。而他也不負眾望得的壓制對手，幫助球隊獲得勝利。
曾經僅差一顆球就能完封，彭立弘坦承很可惜，不過能夠幫助球隊獲勝就好了。球速剛猛的他，最有信心的球種就是速球，另外也會投曲球跟滑球，是隊友們心目中的「王牌」。
談到自己最喜歡的投手，彭立弘說是林子崴，喜歡他投球時展現出來的那種協調性，希望還在養傷的他能早日重拾身手。
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